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オフィシャルブログ, 初めての方へ, おすすめ, 小顔と自律神経, 小顔と健康 | 2017/09/28

ストレスを速攻で解消する1番簡単な方法

悲しいとか辛いといった気持ちは

ストレスになりますよね。

ストレスによって

細胞の炎症を促進させる

活性酸素が体内で大量に発生して

病気や老化の原因となります。

アンチエイジングには

ストレスを受けないことが

1番大切なこと。

ストレスが全くないのも

よくないですし、

ストレスを全く受けないようにするのは

不可能です。

でもストレスを

うまく解消する方法があります。

私が20代の頃

そのとき付き合っていた彼と

別れたときに

少し辛くて、悲して・・・

ということがありました。

そんな気持ちで

くるまを運転していて

対向車が右折のウィンカーを

出していたので

たまたま道を譲りました。

対向車の女性は

頭を下げてお礼してくれたのですが

そのとき私は

すごく救われた気持ちに

なりました。

見ず知らずの人から感謝される・・・

これってすごい癒し効果があるなって。

それ以来、辛いことがあったりすると

困ったひとはいないかなって

探すようになりました。

困った人に親切にすることで

お礼を言ってもらって

辛い気持ちを癒すようにしました。

それがとっても効果があって

病みつきになってしまいました。

近くに困ったひとが

いなかったときのことですが

真冬の寒い日に

銀座にホームレスが

寒そうに座っていました。

私は家に戻って

以前ディズニーランドで買った

チップ&デールの毛布を

持ってきてその人に差し出しました。

喜んでもらえると思ったら

いらないって拒否されてしまい

こちらも差し出した手前

引っ込みがつかなくなり

無理やり置いていく

という大きなお世話な場合も

ありましたが・・・

とにかく、いろんな人に親切にすることで

私は救われました。

辛いときこそ

「辛い辛い」とその辛さの中に

埋もれるのではなく

敢えて普段よりもっともっと

他の人に親切にしてみる。

これはとってもオススメです。

早く辛い気持ちから

抜け出すことができて

しかもシアワセな気持ちになれる

自律神経も整って

心もカラダも健康になって

医者いらず間違いなし♪


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