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オフィシャルブログ, 初めての方へ, おすすめ | 2017/11/27

コントロールできるものにだけに目を向けると心も体も楽になる

こんばんは。古川ルミ子です。

 

私たちはどうにもならないことに
目を向けてしまいがちです。キョロキョロ

 

そのコントロールできないものに
思い悩んで
悶々としてしまっていると

 

どんどんストレスを受けやすいカラダに
なってしまうんです。

 

逆にあなたがコントロールできるものだけに
目を向けて
それに一生懸命、集中すると

 

どんなに辛い状況でも
ココロは軽くなり
状況が良くなっていったりします。

 

例えば、彼氏が浮気をしたとします。
そんな時、彼氏の行動や気持ちを
どうにかしようとしてしまいます。

 

それはどうにもならないこと
どんなに頑張っても気持ちは変えられません。

 

でも自分の気持ちだったり
行動はコントロールできます。

 

あなたの内側に目を向けて
どうしたいのか
どんな気持ちなのか
感じてわかったら

 

行動を変えてみる
精一杯やってみる

 

一生懸命やると
結果がどうなったとして
爽快感とやり切った感で
とてもすっきりします。

 

その過程で
あなたは
もっとレベルが上がってアップ
もっと違った考え方に
なっていきます。

 

カラダも同じように
ボディラインを変えたいとか
痩せたいとか
美肌になりたいとか
いろんな悩みがありますが

 

そんな時は
外に求めるのではなく
まず自分自身を見つめ返す

 

そしてやるべきことが
みえてきたら行動を変えていく。

 

そうすればあなたはあなたの理想に
どんどん近づいていき

 

体を自分でも誇りに思えるような
最高の状態に持っていくことができます。

 

最初はなかなかじぶんでは
難しかったりします。

 

そんな時はご相談下さい^^

自分のカラダを自分でケアする方法を
学ぶことで自由自在なカラダを手に入れたい方は
chokkolban@korugi-kotsuban.com
までご連絡下さい

 

古川ルミ子

 

 

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Fem de Coree 株式会社
代表取締役 古川 ルミ子

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