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小顔と自律神経 | 2017/08/10

足指と自律神経と美肌

運動もマッサージもいらないカラダの土台づくり

背中美人インストラクターの古川です。

 

 

昨日、階段から落ちそうになりました。
落ちそうになったにも関わらず、
その瞬間カラダの感覚を分析してました。

 

 

落ちそうになったとき、
足指でぐっとふんばって
体幹で上半身を支えていたのです。

 

私はチョッコルバンのセラピーをやるときに
『足指、体幹、真上に伸びる』
というのを常に意識しています。

 

 

 

 

なので、日常生活でも
無意識でそのように体を使っていました。

 

 

おかげで階段から落ちなくてすみました^^;

 

 

階段からおちなくてすむ以外にも

 

足指をきたえることは、
『美肌』にも関係します。

 

 

なぜかというと
足指がしっかり地面をつかめていると
首が安定して
首に変な力が入らないです。

 

 

首には自律神経が通っています。
自律神経は美肌に必要不可欠な女性ホルモンや
血流にも関係します。

 

 

自律神経が乱れていて
交感神経が常に優位だと

どんなにマッサージでもみほぐしたとしても
筋肉は勝手にかたくなります。

 

 

そうすると血流が悪くなり
お肌もくすむし、しみも増えます。

 

 

ホルモンバランスが整って、
血流もよくなると
ツヤツヤピカピカのもちもちお肌に!

 

 

 

 

 

足の指でしっかり地面をつかんで
いつでも真上に伸びるように
意識する

 

そして足指から自律神経を整えていきましょう!


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古川ルミ子アンチエイジングサロン
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