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小顔と自律神経 | 2017/08/10

足指と自律神経と美肌

運動もマッサージもいらないカラダの土台づくり

背中美人インストラクターの古川です。

 

 

昨日、階段から落ちそうになりました。
落ちそうになったにも関わらず、
その瞬間カラダの感覚を分析してました。

 

 

落ちそうになったとき、
足指でぐっとふんばって
体幹で上半身を支えていたのです。

 

私はチョッコルバンのセラピーをやるときに
『足指、体幹、真上に伸びる』
というのを常に意識しています。

 

 

 

 

なので、日常生活でも
無意識でそのように体を使っていました。

 

 

おかげで階段から落ちなくてすみました^^;

 

 

階段からおちなくてすむ以外にも

 

足指をきたえることは、
『美肌』にも関係します。

 

 

なぜかというと
足指がしっかり地面をつかめていると
首が安定して
首に変な力が入らないです。

 

 

首には自律神経が通っています。
自律神経は美肌に必要不可欠な女性ホルモンや
血流にも関係します。

 

 

自律神経が乱れていて
交感神経が常に優位だと

どんなにマッサージでもみほぐしたとしても
筋肉は勝手にかたくなります。

 

 

そうすると血流が悪くなり
お肌もくすむし、しみも増えます。

 

 

ホルモンバランスが整って、
血流もよくなると
ツヤツヤピカピカのもちもちお肌に!

 

 

 

 

 

足の指でしっかり地面をつかんで
いつでも真上に伸びるように
意識する

 

そして足指から自律神経を整えていきましょう!


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カラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。

Fem de Coree 株式会社
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