どんな時も…親指

いつもありがとうございます。

中医学に基づいた小顔コルギ・首肩コルギ専門家の古川ルミ子です。
フェムデコリーで人気の
理想のカラダが出に入る60日間プログラムのメール講座ではさまざまな内容に触れていきます。

本日は「メリハリのある美しいカラダ」になるために」に少しだけ触れていきます。

ただ、何も考えず、やみくもに運動しても「メリハリのある美しいカラダ」にはなれません。
例えば、ヒールを履いて間違った姿勢で歩いたり足指を使わないような生活は
脚が太くなるアウターマッスルが鍛えられてしまいます。

一方で、ほんの少し日常の筋肉の使い方を意識するだけで、
脚痩せに必要な筋肉が鍛えられる習慣へと変わっていきます。

わざわざジムでトレーニングをしなくても日常生活で、
ただ、親指を使って歩くだけでその脚やせに必要な筋肉が鍛えられていくのです。

その脚やせ筋を日々使っているので年齢が上がればあがるほど美脚になれる
→年齢を重ねるのが楽しみ♪ 私はどこまで進化し続けるんだろう！ってワクワクしませんか？

60日間プログラムのメール講座では、こういった内容を詳細までお伝えしていきます。
”理想のカラダ”が手に入る習慣を身につけましょう！

◆【美肌マインドセット】

〜40代からの『ゆるく自然に自由自在なカラダを手に入る！』ための情報を発信しています！〜

韓国の小顔民間療法を元に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。

しかも慣れればたった3～4分で出来て道具も力も必要ありません。

健康で美しく小顔になれる、今すぐ始めたいマッサージを、写真と頭蓋骨をイメージしやすい図解でわかりやすく解説しています。

『東京「神エステ」１００選』にフェムデコリーも選ばれました。フェムデコリーのメソッドは書籍や数々のメディアで紹介されています。

カラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。

Fem de Coree 株式会社
代表取締役　古川ルミ子

40代からの『小顔養生法』しっかり食べて永久に美ボディライン！

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