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オフィシャルブログ, 初めての方へ, おすすめ | 2018/01/17

マッサージしなくても 運動しなくても 意識を変えれば カラダが変わる。

こんにちは。

チョッコルバンインストラクターの古川ルミ子です。

 

 

女性の悩みで多いのが
「脚が太い」ということ

 

 

 

私もそうですが…。
でもいくら頑張ってもモデルさんのように
細くてなが~い脚って持って生まれたもので

誰でもなれるものでもないし、
どんなに頑張っても叶わない。

 

それだったら視点を変えて
あるものを最大限活かすには?
って考え方にする、

脚は長くならないけど
じゃ、長く見える条件は?
って視点を変えてみる。

 

お尻が下がってたら
余計脚が太く短く見えてしまう。

だったら

 

ヒップアップすれば
脚が長く見える。

お尻を上げて小尻になら努力次第で
変えることがことができる。

 

 

ふくらはぎの筋肉が低い位置から
ついてたりしたら?
これも脚が太くて短く見える。

だったら

 

低い位置から
筋肉がつかないような動きに
変えていけばいい。

 

中途半端にかかとを上げると
ふくらはぎの筋肉が
低い位置からついてしまう。

だから、

 

かかとは
思いっきり高くあげるよう
意識する。

 

 

しかもつま先立ちをすれば、
ふくらはぎの筋肉が収縮して
血流が良くなって
むくみにくくなる。

 

 

マッサージしなくても
運動しなくても
意識を変えれば
カラダが変わる。

 

 

 

 

視点を変えて意識を変えてみる。
そうすれば自分の魅力を
最大限引き出せるはず!

 

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カラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。

Fem de Coree 株式会社
代表取締役 古川 ルミ子

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