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オフィシャルブログ, 初めての方へ, おすすめ | 2018/07/30

どんな時も…親指

いつもありがとうございます。

 

中医学に基づいた小顔コルギ・首肩コルギ専門家の古川ルミ子です。
フェムデコリーで人気の
理想のカラダが出に入る60日間プログラムのメール講座ではさまざまな内容に触れていきます。

 

 

本日は「メリハリのある美しいカラダ」になるために」に少しだけ触れていきます。

 

ただ、何も考えず、やみくもに運動しても 「メリハリのある美しいカラダ」にはなれません。
例えば、ヒールを履いて間違った姿勢で歩いたり足指を使わないような生活は
脚が太くなるアウターマッスルが 鍛えられてしまいます。

 

 

一方で、ほんの少し日常の筋肉の使い方を意識するだけで、
脚痩せに必要な筋肉が鍛えられる習慣へと変わっていきます。

 

 

わざわざジムでトレーニングをしなくても 日常生活で、
ただ、親指を使って歩くだけで その脚やせに必要な筋肉が 鍛えられていくのです。

 

その脚やせ筋を日々使っているので 年齢が上がればあがるほど美脚になれる
→年齢を重ねるのが楽しみ♪ 私はどこまで進化し続けるんだろう! ってワクワクしませんか?

 

60日間プログラムのメール講座では、こういった内容を詳細までお伝えしていきます。
”理想のカラダ”が手に入る習慣を身につけましょう!

 

◆【美肌マインドセット】

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〜40代からの 『ゆるく自然に自由自在なカラダを手に入る!』 ための情報を発信しています! 〜


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韓国の小顔民間療法を元に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。

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『東京「神エステ」100選』にフェムデコリーも選ばれました。フェムデコリーのメソッドは書籍や数々のメディアで紹介されています。

PROFILE

カラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。

Fem de Coree 株式会社
代表取締役 古川 ルミ子

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