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オフィシャルブログ, 初めての方へ, おすすめ | 2018/08/30

小顔に見えるカラダの使い方

いつもありがとうございます。中医学に基づいた小顔コルギ・首肩コルギ専門家の古川ルミ子です。
フェムデコリーで人気の理想のカラダが手に入る60日間プログラムのメール講座ではさまざまな内容に触れていきます。

 

突然ですが、小顔になる為にはお顔のケアって思ってませんか?
それは30代まで。40代からは全身から小顔へ、アプローチすることが必要なんです。
なぜなら殆どの人が年齢とともに、日常生活の癖や疲れ等により、体が縮こまってきているから。
体が縮こまっていると全身に対して、顔の比率が大きくなります。

 

私のサロンでは チョッコルバンという セラピストの脚で 全身を引き伸ばしていく施術が ありますが
ほぼ全員、施術が終わると
お腹も背中も引き伸び おへその位置も高くなり肋骨と骨盤の間が広がって ウエストのラインもキレイになり、若々しく見えるようになります。
だから…お腹が引き伸びるって 見た目年齢的にもかなり影響があるんです。

 

健康面でいうと…「内臓下垂改善、防止」
大腸で横に走行している 横行結腸はだらんと下がりやすいのですが、そのまま放っておくと「お腹を引き伸ばすこと」が難しくなります。
よくお腹に力を入れることを意識している人がいますが、「お腹だけ」に力を入れてもアウターマッスルがメインになっていたりします。
お腹を引き伸ばす為に使うインナーマッスル、それは「腹横筋」です。

 

腹横筋

 

 

しっかり中から引き伸ばし、腹横筋がしっかり使えるようになると、
それは「天然のコルセット」となり、ぽっこりお腹も解消出来るんです。

 

私は腹横筋を使うようになって 脇肉がなくなって ウエストから腰のラインが すっきりしました。

 

次回は、その腹横筋について カラダの機能の面から もう少し詳しく話していきますね。

 

60日間プログラムのメール講座ではより具体的な内容をお伝えしていきます。
興味のある方はぜひ♪

 

◆【美肌マインドセット】

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『東京「神エステ」100選』にフェムデコリーも選ばれました。フェムデコリーのメソッドは書籍や数々のメディアで紹介されています。

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カラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。

Fem de Coree 株式会社
代表取締役 古川 ルミ子

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