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オフィシャルブログ, 初めての方へ, おすすめ | 2018/07/06

一時的ではなく永遠に変化できるカラダを手に入れる!!

こんにちは。中医学に基づいた小顔コルギ・首肩コルギ専門家の古川ルミ子です。
さて、フェムデコリーで実施している『60日間で理想のカラダを手に入れるプログラム』ではいろいろな角度から
理想のカラダの状態を継続する方法をお伝えしています。

今日は”痩せる”という考え方についてお伝えしていきます。
ただのダイエットノウハウではありません。
私が、クライアントさんに 実際にやったいただき 結果を出し続けた原理原則に従ったノウハウです。
だから、今だけやればいいとかではなく この先ずっーと、それが当たり前になるように 習慣にしていくものです。

例えば、食事制限して痩せたものは 痩せる時は脂肪だけでなく 筋肉も一緒に落ちます。
筋肉は脂肪より4倍重いので 体重的にはかなり落とせたりします。
でも、リバウンドするときは 筋肉は増えず 脂肪だけが増えていきます。

フェムデコリーでお伝えしている方法はダイエットのためにでなくて、
この方がカラダが楽だから この方がカラダが心地いいから この方が仕事に集中できるから この方がカラダの声を聞けるから
だから、この方法を続けようって 思えるんです。つまり、自分で自分をコントロールすることが できるようになります。

やり方は、ごくごく本当に簡単です。
それは ・ ・ ・ ・ ・ 『お昼を軽めにするか食べない』 ということです。

朝食でもなく、夕食でもなく なぜ昼食を抜くのか?
それを次回、解剖学・中医学の面から お話していきます。
今日はまず「昼食抜き」ということを 心にとめておいてください。

 

◆【美肌マインドセット】

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『東京「神エステ」100選』にフェムデコリーも選ばれました。フェムデコリーのメソッドは書籍や数々のメディアで紹介されています。

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カラダの機能を最大限活かし、効率良く若返りと理想ボディを手に入れるための自分のカラダをケアする方法や自信をもって生きるための秘訣を発信しています。

Fem de Coree 株式会社
代表取締役 古川 ルミ子

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